Kategori: Kebugaran
-
Kesenangan dan Manfaat Olahraga Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Olahraga telah menjadi bagian integral dari gaya hidup sehat, dan salah satu bentuk olahraga yang semakin populer adalah yoga. Yoga tidak hanya tentang gerakan tubuh, tetapi juga mencakup aspek kesehatan mental dan spiritual. Artikel ini akan membahas kesenangan dan manfaat yoga untuk kesehatan fisik dan mental. 1. Mengenal Yoga: Yoga berasal dari kata Sanskerta yang… Read more